Nybörjare
50 meter alternativt 100 m som ligger på skidstadion. Är helt utan upp- och nedförsbackar.
Medel
1 kilometer
Går från Östersunds skidstadion. Därefter går den uppför cirka 100 meter med 10 höjdmeter, vänder och sen tillbaka nerför till stadion och i mål.
1,3 kilometer x 2 varv (totalt 2,6 kilometer)
Startar på Östersunds skidstadion och därefter går den uppför cirka 100 meter med 10 höjdmeter. I stället för att vända tillbaka som på 1 kilometerbanan, fortsätter denna 200 meter till med ytterligare 5 höjdmeter i en slinga och går därefter tillbaka nedför till stadion. Deltagarna varvar och kör banan en gång till och går sedan i mål. Upp- och utförsbackar är tämligen snälla.
Avancerad
2,7 kilometer x 2 varv (totalt 5,4 kilometer)
Samma sträckning som 1,3 kilometer (medel) men efter slingan på 200 m (15 höjdmeter) fortsätter deltagarna uppför 250 meter (10 höjdmeter). Banan går sedan vidare ytterligare 150 meter (flack del) och därefter 100 meter med 8 meter stigning. Därefter lutar banan utför (35 m) i 1,2 kilometer ner på stadion och sen i mål. Något lite utmanande upp- och nedförslut.
